LIVEWISE Studio
Laatst bijgewerkt: 01 augustus 2026
Stap voor stap werken we samen aan een
gezondere leefstijl die je vol kunt houden
01
Kennismaking
Jij vertelt waar je naartoe wilt, ik luister, beoordeel hoe ik je het beste kan helpen en maak een plan.
02
Voedingsschema's
Twaalf weken lang krijg je wekelijks een nieuw voedingsschema incl. handige boodschappenlijst.
03
Maandelijkse check-in
Maandelijks bespreken we hoe het gaat en waar je tegenaan loopt, zodat je gemotiveerd bent én blijft.
04
Afsluiting
Na 3 maanden kijken we naar je resultaten en bespreken we hoe je je gezonde leefstijl kunt volhouden.
Wees niet bang, je zit nergens aan vast
Tarieven
Twijfel je wat het beste bij je past? Dat bespreken we gewoon samen, tijdens een vrijblijvend
kennismakingsgesprek
Een losse sessie
Een adviesgesprek van een uur waarin je:
Huidige voedingspatroon onder de loop wordt genomen
Praktische adviezen ontvangt, zoals verantwoorde eetwissels
Uitleg krijgt hoe je etiketten leest of gezonde producten uitkiest
Gezonde receptinspiratie krijgt
3 maanden traject
Dit traject duurt 3 maanden en bestaat uit:
Een intake van een uur, waarin we kennismaken en inzoomen op je doelen en huidige situatie
Een uitgebreide voedingscheck
Twee vervolgsessies waarin we je voortgang bespreken en zorgen dat je gemotiveerd blijft
Een evaluatiemoment waarin we je resultaten bespreken
Wekelijks een op maat gemaakt voedingsschema dat aansluit bij jouw wensen en jouw leven
Abonnement
Een maandelijks opzegbaar abonnement waarbij je:
Wekelijks een op maat gemaakt voedingsschema ontvangt dat aansluit bij jouw doelen en wensen
Maandelijks een gesprek hebt waarin we je voorgang bespreken en zorgen dat je gemotiveerd blijft
Wees niet bang, dit is geheel vrijblijvend
Hoe weet ik zeker dat dit me wél gaat helpen?
Veel van mijn klanten hadden diezelfde twijfel voordat ze begonnen. Wat dit traject anders maakt, is dat het geen tijdelijk dieet is, maar een duurzame verandering die wél vol te houden is. Helemaal afgestemd op jou en jouw leven. En je hoeft het niet alleen te doen, ik help je stap voor stap. Al meer dan 150 mensen gingen je voor.
Wanneer kan ik beginnen??
Als jij er klaar voor bent, kunnen we direct starten. Het begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen, gewoon even kennismaken. Daarna kun je beslissen of je echt wilt beginnen. Plan hier je kennismakingsgesprek.
Hoe ziet het traject eruit?
Een nieuwe leefstijl en voedingspatroon aanleren is niet altijd makkelijk. Daarom doen we het samen, stap voor stap. We starten met een kennismaking - kort en vrijblijvend, om te kijken of er een klik is en hoe ik jou kan helpen. Daarna beginnen we aan een traject van 3 maanden. In het intakegesprek duiken we dieper in jouw doelen en eetpatroon. Na elke maand hebben we een check-in waarin we bespreken waar je tegenaan loopt en ik zorg voor maximale motivatie. In het eindgesprek bespreken we je resultaat en hoe je nu verder kunt. Zit je in de tussentijd ergens mee? Mailen of appen mag altijd - ik beantwoord je vraag zo snel mogelijk binnen kantooruren.
Kost dit veel tijd?
Ik begrijp je helemaal, tijd is kostbaar. Daarom maken we het traject zo praktisch mogelijk en zorg ik dat het past bij jouw leven. Ontbijt maak je klaar in 5 minuten, lunch in 5 tot 15 minuten, avondeten in 15 tot 25 minuten. Je hoeft dus geen uren in de keuken te staan of je hele planning aan te passen. Juist niet, ik zorg ervoor dat dit traject in jouw leven past.
Mag ik ook nog af en toe iets lekkers eten?
Natuurlijk. Niemand eet 100% van de tijd perfect, en dat hoeft ook niet. Een haalbare leefstijl betekent ook ruimte voor iets lekkers. Zolang de basis goed zit, is er echt plek voor iets minder gezonds zo nu en dan. Al zul je vanzelf merken dat je daar steeds iets minder behoefte aan hebt 😉
Ik heb weinig energie. Kan dit traject daarbij helpen?
Ja. Door anders te gaan eten (niet minder, maar beter) en op de juiste momenten, ervaar je vaak al na een paar dagen tot twee weken (dat is heel persoonlijk) meer energie.
Ik vind veel dingen niet lekker. Is dat een probleem?
Nee hoor. Het plan wordt afgestemd op wat jij wel en niet kunt of wilt eten. Of je nu vegetarisch eet, bepaalde producten moet vermijden of gewoon kieskeurig bent, we zorgen er samen voor dat het bij je past.
